Le principe des 3 couches en randonnée à l’arbresle dans l’ouest de Lyon

Envie d’une randonnée dans notre trés belle région de l’ouest de Lyon, mais comment faut-il s'habiller?

, En randonnée, le corps va produir une grande quantité de sueur pour le refroidir.

Si vous portez des vêtements non techniques et par exemple en coton, la sueur restera en place et vous bouchera les pores, provoquant une hausse de la température.

Si vous portez des vétements que l’on appelle respirants, votre peau restera sèche et vous éviterez la « surchauffe ».

On décline les vêtements techniques en 3 couches où chacune des couches aura sont importance.

La couche 1 :

Le 1ère couche, ou également appelée seconde peau à pour objectif de transporter la transpiration de la peau vers l’extérieur afin de rester au maximum au sec pour les raisons vu précédement.

La couche 2 :

La couche 2 isole et réchauffe tout en transportant l’humidité et l’excès de chaleur vers la couche supérieure ou vers l’air libre.

Lorsque les températures chutent, cette couche doit permettre de garder la chaleur émanant du corps et ceci en permettant de conserver toute liberté de mouvement.

La couche 3 :

La dernière couche est celle qui vous protège des agressions extérieures pour que votre confort et vos performances restent les mêmes.

Cette couche doit vous protéger de la pluie, du vent et vous isoler du froid tout en laissant traverser le surplus de chaleur et d’humidité du corps.

Selon les conditions climatiques on peut donc porter :

• Couche 1
• Couche 1 et couche 2
• Couche 1 et couche 3
• Couche 1, 2 et 3

Vous l’aurez compris, ceci est une question de chaîne , chaque couche a son importance et lorsque l’un des maillons ne répond pas aux exigences, votre confort, vos performances et peut-être même votre sécurité sont menacés.

Passion Outdoor, spécialiste de sports outdoor sera vous conseiller et vous aider dans votre choix sur ces différents types de vêtement.