Courir la nuit : choisir les bons équipements, frontales textiles et accessoires pour voir et être vu à Chazay d’azergues proche de Anse

Courir de nuit  procure des sensations assez différentes de ce que l’on peut ressentir de plein jour.

Les repères sont bouleversés mais cela peut s’avérer très agréable dans la mesure ou on possède les bons équipements.

On pensera tout d’abord à « voir » et donc de se munir d’une frontale.

Le choix de votre frontale devra se faire en fonction de votre pratique. Pour un footing en ville, on n’aura pas besoin du même équipement que faire une Sainté Lyon !!

Donc il faudra prendre en compte lors du choix de votre frontale de : la puissance, l’autonomie, le confort et l’ergonomie, à piles ou rechargeable, éventuellement la polyvalence et bien évidement le prix.

Courir de nuit peut s'avérer dangereux.

Il faut absolument se signaler par des textiles visibles (fluo et bandes réfléchissantes) des accessoires également visibles (bonnet, gants) et/ou un brassard lumineux.

De même les températures peuvent rapidement baisser, il est bon de prévoir son coup vent ou sa veste de pluie.

Courir de nuit  c’est redoubler de prudence et choisir un parcours adapté que l’on connait très bien.

Il m’est arrivé de m’égarer sur un parcours où mes repères habituels étaient altérés. De même, courir en groupe peut s’avérer une bonne solution pour sa sécurité !

N’hésitez pas à vous renseigner en magasin sur les frontales, les textiles et accessoires adaptés à chaque besoin.

Renseignez vous également sur les sorties du mercredi soir organisées par votre magasin. Vous pourrez découvrir la course de nuit e tout sécurité !